中國(guó)網(wǎng)據(jù)珠海市政協(xié)消息  為宣傳普及心理健康知識(shí)，增進(jìn)幸福感，營(yíng)造家庭幸福、社會(huì)和諧良好的社會(huì)氛圍。12月19日下午，廣東省珠海市政協(xié)科教文衛(wèi)體委聯(lián)合市政協(xié)農(nóng)業(yè)和農(nóng)村委在珠海規(guī)劃展覽館開展2023年市政協(xié)第四期“委員講壇活動(dòng)”。珠海市政協(xié)黨組書記、主席王開洲，市政協(xié)副主席陳依蘭出席活動(dòng)。

珠海市市政協(xié)黨組成員、副主席顏洪圍繞“積極心態(tài) 幸福人生”主題進(jìn)行講座。開講前，顏洪通過圖片和問答的形式帶領(lǐng)大家快速了解什么是“積極心理學(xué)”，隨后分享他學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的若干體會(huì)。顏洪表示，積極心理學(xué)的研究主題是幸福。學(xué)習(xí)積極心理學(xué)可以引導(dǎo)人們悅納自我和他人，在職場(chǎng)和家庭中形成融洽關(guān)系，在生活上獲得更多的快樂。

如何擁有持續(xù)的幸福？顏洪概括為五個(gè)要素：積極情緒、投入、意義、積極關(guān)系和成就。他講道，微笑、分享快樂、學(xué)會(huì)感恩等行為能夠有效促進(jìn)幸福感產(chǎn)生，而當(dāng)一個(gè)人將義務(wù)工作當(dāng)做生活的一部分時(shí)，個(gè)人身心快樂與安康的程度便會(huì)增高。

“關(guān)心他人者會(huì)比接受幫助者收益更大。” 顏洪舉例，比如通過工作為需要者甚至是為城市發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)時(shí)，就會(huì)擁有成就，并帶來滿足、愉悅的情緒。而圍繞如何取得成就，顏洪說道：“成就不在于財(cái)富的多少、不在乎職務(wù)的高低，而在于內(nèi)心的感受。成就不一定是‘吃得苦中苦，方為人上人’，更應(yīng)該是 ‘興趣＋能力＋堅(jiān)持不懈’。只要這件事有意義，你認(rèn)為值得，那么就能取得成就的幸福感。”

講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松愉悅，互動(dòng)積極，聽眾紛紛表示通過此次講座，深入了解了積極心理學(xué)的概念，收獲了積極心態(tài)，獲得了“幸福密碼”。之后將更加明確人生目標(biāo)、堅(jiān)持不懈努力、懂得感恩分享、收獲幸福人生。珠海市政協(xié)機(jī)關(guān)干部和市區(qū)政協(xié)委員、各民主黨派等90余人參加活動(dòng)。（通訊員 呂茹 珠海市政協(xié)辦公室）